薬膳漢方のNEW商品
こんにちは。
ジャカルタに戻って1週間も経つのになかなかOFFモードから抜け出せず…
妄想に耽って、寝落ち… チーン🥔
を繰り返しています。
日本と香港の旅行で( ←旅行だけじゃなく仕事もチラッとしてましたよっ^_^)
ジャカルタに広げたいもの、やってみたいこと、が溢れすぎていて！ この先について考え出したら
やりたいことが多すぎて結局何も進まないという。
取り敢えず以前から考えていた
漢方薬膳を使った商品。こちらがその一つ
自分が沢山沢山！ほんと〜に漢方に助けられて生きてきたこと。
でもそこに踏み入れない人や、
知らず識らず避けている人や、
出会いたいのに出会えてない人や、
漢方薬は苦くて嫌いだ！古臭いーと思ってる人も、
試してみたいけどよく分からないって人にも、
おやつだったら、1回試してみたくなるかも？
っと考えて、漢方薬膳ゼリーを開発
(開発ゼリー) ← パクリ笑笑
現在、モニター中ではありますが商品化まで今しばらくお待ちください。
詳細は、インスタグラム mitty_batikにあります。
うちはオンラインでの発注なので、ゼリー1個の単価が安いものを配送するのは難しいと思います。
(正直すぎてごめんなさい🙏🙇)
合計金額〇〇以上で配送可能となる予定ですが、
まだどんな味か食べた事もない薬膳ゼリーをいくつも購入するのは、躊躇いますよね。。？
mittyの子ども服の金額も合わせての総額で構わないのですが、お子さんがいない方からしたら不必要。
商品化しても、ココが課題になりそうです。
イベントやバザーに出せたら1個単位から手にとってもらえるのかな？
いいアイデア募集中です。(← 投げやり⁉️)笑
本当に募集中です。🙇
子どもと乗る飛行機攻略法！
ジャカルタに戻りました！
一時帰国2週間の予定でしたが、旦那が急に帰国便の行き先を香港に変更‼︎
香港で7泊も旅行することになり、トータル3週間のレバラン休暇を堪能しました〜
いや〜堪能できたかはちょっと…
シッターさんにいかに日々助けられているかを痛感させられました。
子どもの飛行機での プッー や、オェッーに
私はパニック🤯
CA時代、お客様のオェーッには日々遭遇していましたが…
我が身(子ども)となると。本当にパニックですね苦笑
一時帰国の時、旦那が一緒なら心強いですが自分1人で飛行機に子どもを連れて乗るのは不安ですよね。
そこでCA時代の知識を活かして、役立つ情報を紹介します。
泣き止ませ方ではなく、泣かせない方法という感じです。
航空会社により規定が異なりますのであくまで自己責任で参考にしてみて下さい。
まず飛行機には生後8日〜搭乗OK🙆♂️
しかし、生まれたての赤ちゃんはまだ耳👂が充分な気圧の変化に耐えられないことがあるのでお医師さん曰く2週間〜の方が好ましいこと。さらに眼球も生後1ヶ月は直射日光には当てられないので赤ちゃん用のアイマスクなんかも持参すると良いかもしれません。
そして、約1歳まで(体重9キロまで)は飛行機の席に赤ちゃんのベビーバシネットが設置できる席があります。 (航空会社により異なります。)
バシネット席は数に限りがあるので、早めに予約しておきましょう。
バシネット席はビジネスクラス、エコノミー共にあります。
エコノミークラスだと、エコノミーの最前列とエコノミーの中央部のギャレー裏の最前列にあることが多いです。
エコノミー最前列はオススメしません。
窓側に座ってる人がまったく身動きできなくなるからです。お手洗いに行く度もみくちゃになるので…。
エコノミー中央部だと、通路側にバシネットが設置されるのし、反対側の通路も使えるので誰かがお手洗いに行くのに通れないなんてこともなし❗️
更に、最前列のエコノミー席より広いのも助かります。
下手くそで申し訳ないですが、絵にするとこんな感じ。。
(トイレの位置や座席配列はそれぞれ機種によります)
国際線は2歳までは無料ですが、席の確保がしたいのであれば、エコノミーを1席買うことも可能です。
また座席ですが、ビジネス、エコノミー共に
座席は前方から予約が埋まります。
空席がたくさん出るのは後方からです。
しかし、揺れが怖い、出来るだけ揺れたくない方は翼の上の席がいちばん揺れない席で後方程揺れると言われています。
それから、荷物！
ミルクやお湯や離乳食や‼︎ どうすれば！？と思われる方もいると思いますが
赤ちゃん用の飲料に制限はありません。安心して保安検査を進んで下さい。
また、飛行機の中にはオムツも用意があります。もし無くなってしまったらCAに頼んで下さい。
(サイズはMなことが多い)
一部の航空会社では粉ミルクもあります。
座席の不安、荷物の不安、それを超えて心配なのが機内で泣いてしまうことですよね。
1. シートベルトを嫌がる時
残念ながら航空規定により泣き喚いてもCAさんからシートベルト！と何度も言われてしまうこともありますよね。
そんな時は、必ずシートベルトをしなければいけない時間を把握しておきましょう。
(こんな事書いたら航空会社に怒られるかな？)
自己責任でお願いします…。
必ずシートベルトをしなきゃいけない時は3つだけです！ その他は無視してOK( okではないが )
飛行機に全てのお客様が乗り、ドアが閉まったあとにプッシュバック( 飛行機が動き始めた瞬間)
この時、機内ではCAが安全確認の見回りをしています。 そして安全確認後にCAも自分の席に着席に戻ります。
そう、プッシュバック〜CAが席に着いた時までは必ずシートベルトをしなきゃいけない時間( 苦笑 )
泣き喚いて手がつけられない時はココだけは押さえましょう。
まだ手がつけられそうな泣き方の時は、プッシュバック〜離陸後10分 はシートベルトはしておいて下さいね。
そして、上空でシートベルトサインがついた時ですが、、元CAが言うべき事ではないんですが母親になって初めて分かったこと。
何度も何度もシートベルトサインいい加減にして〜‼︎
今せっかく子ども寝たのに…
今せっかくご機嫌なのに…
今オムツかえなきゃいけないのに…
こんな時は、シートベルトサインがついた時にCAはどこにいるかを見渡してみて下さい。
CAが機内で歩いていたら、シートベルトはつけたふりをしておいて大丈夫です。
なぜなら本当に揺れて危ない時は機長に指示されてCAも自分の席に座っているからです。座っていればこれは2つ目のシートベルトを必ずしなきゃいけない時間です。
(私は機長に指示された後に席に戻るのが遅れてふっ飛んだ経験あり)
そして3つ目、最終着陸態勢に入ってからCAが座席の背もたれを戻せ〜だの机をたため〜だの着陸に向けて安全確認にやってきます。この時〜 CAが自分の席に着くまでの時間は必ずシートベルトをしなきゃいけない時間です。(喚いている時)
本来は着陸してサインが消えるまでです。
3つのポイント、自己責任で試してみて下さい。
そして、子どもが泣く理由のもうひとつは
気圧の変化により耳が痛いからです。
残念ながら、⬆︎上⬆︎のシートベルトをしなきゃいけない時間と被る点があります。
気圧が大きく変わる時間が離陸後と着陸態勢の時だからです。
耳抜きは、大人は自然にできていたり自分で鼻をふいたり、顎を動かして出来るのですが。。子どもはなぜ耳が痛いのか音が聞こえにくいのか分からず泣いてしまいます。
こんな時は、飲み物や食べ物を与えるのが一番早い解決方です。
なので私の場合は、
シートベルトをする時間と気圧が変わる時間が重なっているので
飛行機に入ったらまず、荷物整理をします。
座席ポケットにミルク、水、お菓子、ティッシュ、小さなオモチャを準備。
飛行機のプッシュバックが始まったらシートベルトを締めてオモチャで気を引き、ミルクを用意。
飛行機が飛び立つ瞬間にミルクを飲ませて離陸10分を稼ぐ
着陸時は、最終着陸態勢になったらミルクを飲ませながらシートベルトを締める感じです。
国内線だと短時間でミルクを2回もあげられない時は、ミルクを半分の量にするなど、着陸時はジュースにするなど工夫しています。
さて、これとは別にぐずる等機内で暴れたり、泣いたりする時は
紙とペンが機内にはありますのでCAからもらってお絵描きさせたり
子ども用のオモチャや絵本がある飛行機もあります。 トランプもあったりする航空会社も。
CAに遠慮なく、子どもが暇つぶしできるものはないか聞いてください。
遠慮入りません、なぜならそんなこと毎日聞かれる普通のことだから！ 特別なことでも図々しいことでも全くないので！
更に、自分がトイレに行きたい時もCAにちょっと子どもを見といてと遠慮なく言って下さい。
ビジネスなら一番前にあるお手洗いはCAのスタンバイしているギャレーの隣なので見といてと言いやすいと思います。
エコノミーなら一番後ろです。
日本の航空会社はちょっとハテナ⁇ですが、、
外資系の航空会社であれば子どもをちょっと見といてと言われたらCAたちのハッピータイムです。
取り合いになって、親がトイレが終わっても子どもを返してもらえない場合があります。
私がいた会社では、欧米人とかはそのまま席に帰って寝ちゃう親なんかもいました。その間に子どもはCAたちにCAヘアにされたり、ほっぺにシールを貼られたり、お菓子をもらったり大人気でした。
(機内食サービスが終わった後はCAは手があきます⇦言ったらいけない)
日本人の方で子どもを見といてと言ってくれるお客様は少なくて、何でもかんでも自分でこなして親は水も飲めず…なんていう人がほとんど。
CAは忙しそう？と言われがちですが、たしかに機内食のサービス前と直後は慌ただしいのですがそれが終われば結構暇です(⇦禁句)
機内食が運ばれてきても、子どもが起きていて食べれない時は 子どもが寝てから食べたいと言ってくれれば後からちゃんと持って行きます！
無理して食べなくても、食べたいのにNOと言わなくても大丈夫です。
パンだけ今貰う！ とか、 フルーツだけちょうだいとか！
遠慮している方が日本人は本当に多いですが、そんなこと普通にあるあるですので何でもかんでも自分の思うようにCAに言ってください。
残念ながら母親になるまでは子どもと飛行機に乗ることがこんなに大変だとは知りませんでした。
シートベルト締めてくださいね
子どもがオェーッーした。プップした。ウェットティッシュがほしい、スナックがほしい、ストローないのかな？ 隣の人が子どもに対してちょっと迷惑そうな顔してる。席変わりたいなぁ、、3席空いてるとこはないのかな？ 気分が悪いなぁ。などなど何でもかんでもCAコールボタン押してくださいね。
友人からは、CAに言いづらい、忙しそう、遠慮しちゃう、何度も何度も呼んでまたかよって思われそうで怖い。なんて話を聞いたことがありますが！！
そんなこと思っているのは自分だけですよ〜！
ここだけの話客室乗務員の彼らは日々、とんでもない客と遭遇しています。(爆)
あなたのリクエストなんていつでもウェルカムですよ〜
漢方医学から考えるインドネシ食材
常夏の国インドネシア、南国フルーツの宝庫で嬉しいですよね😆
日本では見ないものもたくさん❣️
一番のお気に入りはジェルックバリなんですが😋
妊活中に超オススメしたいのが ブァ ナガ
ドラゴンフルーツのことです。
こっちでは赤色が主流。残念ながら季節によって出回らない時期もありますが
中華系の間では
妊娠フルーツと呼ばれています。
科学的な根拠があってなのか、迷信なのかは分かりません。
ちなみにその逆でパイナップルは流産フルーツと呼ばれています。 (こちらは迷信説が有力)
でも、ドラゴンフルーツは実は葉酸値がずば抜けて高い‼️
妊娠初期に葉酸を勧められますが、実は妊娠前から取るのが好ましいです。
更にあの真っ赤な身！ 抗酸化作用そのもの！
そして沢山の種！あの種が腸のお掃除をしてくれるので腸活(ホルモンバランスを整える)に役立ちます。
それからバナナ🍌
残念ながら、バナナ。薬膳から見ると実は体を冷やすもの。
というのは、日本で見るバナナの話。
こちらインドネシアではすごい種類のバナナがありますよね。見た目的に日本で慣れ親しんだ普通のバナナ(ピサンアンボン)に手を出してしまいがちですが、
せっかくインドネシアにいるので ピサンメダンを食べて下さい。
ピサンメダンは体を温めるバナナです。
皮が赤黒くなってるので腐ってるのかよ？と思いますがあれが普通です笑
中身は濃い黄色のバナナのです。
皮に抵抗があれば、モンキーバナナも(温)なのでOKです。
果物ではありませんが、人参は日本では体を温めるには根菜を取りましょう〜❤︎なんて言われていますよね。私もそれを信じていたのですが日本の漢方と中国の漢方の違い⁈ 考え方の違い？
中国人の中医学の先生には人参は体を冷やす。と言われます。
しかし、この説も正しいのかも。
糖分は体を冷やします。人参は糖分が高いので体を冷やすんだとか。
温 と 冷
難しいですね。。中国人と日本人の文化の違いもあるのかしら。。謎
でも冷えるからといって避けるべきではないものも沢山あるし。
ハリウッドスターやモデルが取り入れて話題になったココナッツウォーター🥥
(スーパーでペットボトルで売られているものは加工されすぎているものはNG)
こちらではココナッツそのまま買えますよね！スーパーではタイ産の小さなココナッツをよく見るけど、インドネシアの市場ではインドネシア産の
クラパムダ
クラパヒジョ
が代表的。1個150円くらいで買えちゃう^_^
飲む点滴と呼ばれる程栄養満点❣️
そして、つわりにも効くと言われます。
飲み過ぎは体を冷やす作用があるので程々にしなければなりませんが。
無人島で不時着してもココナッツがあれば一生生き延びるとインドネシア人の航空学校の先生に言われたことを思い出しました。笑
また日本では何万円する高額なノニジュース！(ジャムゥ)もこちらでは手に入りやすいですよね。
インドネシアローカルの漢方がジャムゥのようです。
先日ご紹介した漢方茶は中国漢方
インドネシアローカルのジャムゥだと生理痛やPMSは ウコン のジャムゥを使うそうです。
ジャムゥについては専門外なので、、、ジャムゥに興味があれば是非 AEONモールの薬局に行ってみて下さい。 ジャムゥコーナーがあります。調合して購入も可能です。
また野菜や果物中心生活をしていてもタンパク質を忘れないでくださいね。
お肉や魚？ よりも豆腐の方がタンパク質が高いというデータもあります。
豆腐や納豆、乳製品。そしてインドネシアのスーパーフード代表！ テンペ！
テンペは超オススメです。
タンパク質＝コレステロールと考える方もいるかもしれませんが
コレステロールって実はホルモンを作っているんです。
コレステロールは高すぎても不足でもいけないんですね〜
では今日はこれで😆
mitty_batik(インスタグラム)
特別オーダー
先日、
ヌアンサバリバティックを使い、ファミリーで着れる結婚式用のドレスをご依頼いただきました。
0歳児〜60代もいる家族構成だったのでデザインは派手すぎず、地味すぎず、偏らず。
カラーは結婚式に映える色！でも格式も欲しい！
そして、普段は ジャパン🇯🇵✖︎バティック🇮🇩を意識してますが顧客の方はチャイニーズインドネシア人だったので
ティーセレモニーにもピッタリな
チャイナドレス風に仕上げました👗
本日が結婚式！ わざわざ写真を送ってくれました。
mittybatikでは特注も承っております。
しかし、特注は2,3ヶ月余裕をもってご注文願います。
特注のご相談お待ちしておりまーす❣️
mitty_batik(インスタグラム)
漢方茶のご紹介
こんにちは😃
このブログを購読いただきありがとうございます。
インドネシアではまもなくレバランになりますね。
私は日本へ一時帰国の予定ですので今から楽しみ😍
しかし日本、6月は梅雨だから少し心配。
mittybatikでは来週末(5月末)で バティック服のレバラン前オーダーが休業に入ります。
次回発送受け付け開始は7月1日〜です。
ステッカーは随時受け付け中です。
今日はレバラン前に締め切る仕事が山積み。。
でも朝からなんか体調がいまいち〜
私の身体、本当に貧弱で困ってます😂😂
なので生まれつき漢方と共に生きてきました笑
漢方は、実は母の影響で幼い頃から身近にあり、西洋医学の化学薬品よりも東洋医学の漢方！という家庭で育ったので知らず知らず知識を身につけていました。
せっかくなので薬膳漢方マイスターの資格も取りました。
更に更に旦那も幼少期をシンガポールやペナンで過ごしていた為、義理母も漢方マニア。笑
そんなこんなで独自で煎じたり、ブレンドをしているのでもし興味がありましたらお譲りします^_^
また少しずつブログで生活に取り入れやすい薬膳茶や薬膳スイーツ、鍋、インドネシアで役に立つ漢方薬などをブログで紹介していきたいと思います。
まず、いつも薬局の化学薬品を使用されている方は一体いつ何をもって漢方に変換するのか分からない方が多いと思います。
まずは一カ月の成人女性の流れに沿ってご説明
卵胞期 生理開始日〜13日間
排卵日 14日目ごろ
卵胞期は生理に伴い身体がデトックスされるので、肌も綺麗になりやすく、ダイエットもしやすいと言われています。
逆に黄体期は血の巡りが滞り肌荒れも、便秘も起こりやすい時期です。
これらは大まかに分けた時期ですが、
私の場合はこう⬇︎
黄体期 (特に生理前1週間) に頭痛や倦怠感
PMSと呼ばれる現象でしょうか、、生理に向けて一気に血液が巡りにくくなったり貧血になったりします。 便秘にもなると、汚い血液が身体に回ってしまい疲労感が溜まります。血が巡らない、足りない訳ですから冷えにも悩まされる時期です。
こんな時は、
血を増やし、循環をよくする漢方茶を飲みます。
身体も温まるので更に身体の血と気は流れます。
つまり私は中医学でいう血虚、瘀血、気滞もちなのでこの時期にこの症状が出たら鎮痛剤で頭痛を消すのではなく、血を増やし血を巡らせ頭痛を取り除きます。
こちら⬇︎を 飲みます。
1杯分の目安です。
枸杞10粒
当帰1欠片
棗5つ
ギンセン根 1本
⚠︎コップ1杯半の水を鍋で沸かし、すすぎ洗いをした薬膳を入れて15分中火で煮るだけ。
棗は半分に切るか切れ込みを入れておくと煮出ししやすいです。
15分たったら火を止め、15分は余熱で待ち出来上がり。
枸杞や棗はそのまま食べることもできます。
生理前に限らず、私は妊活中に子宮温活として愛飲していました。
インドネシアは中華系が世界一多いんです！
漢方は日本より本場中国のものが手に入りやすく値段も日本より低価格です。
更にこの時代になっても、漢方の量り売りをしている老舗なんかもあります。
(ジョコウィ大統領就任後は輸入制限政策が始まりここ2,3年で市場価格に大幅な動きがありました。以前まで手に入った一部の漢方も、見かけなくなったりしていますので必ずしもほしいものが手に入るとは限りません。)
次回は、生理中の生理痛、貧血に効く漢方茶をご紹介します。
mitty_batik(インスタグラム)
